Reabilitação e condicionamento físico, o melhor investimento para o seu futuro.
Sobre
Academia Cardiofit
A Cardiofit, com sede em Florianópolis, no bairro Santa Monica, traz consigo mais de 19 anos de atividade e experiência, reafirmando seu compromisso com a saúde e o bem-estar de seus clientes.
A academia oferece serviços de reabilitação e condicionamento físico, com foco na prevenção de lesões, condicionamento físico, reabilitação cardíaca e promoção à saúde. A equipe é formada por profissionais capacitados, motivados e eticamente comprometidos com sua profissão.
Temos como missão, proporcionar bem estar, saúde e qualidade de vida aos nossos clientes com excelência, compromisso e responsabilidade em todos os nossos atendimentos.
Os valores da Academia Cardiofit são: compromisso, ética profissional, responsabilidade, respeito, excelência no atendimento, saúde e bem-estar.
Nossos Serviços
Musculação
A musculação é uma modalidade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Com o objetivo de fortalecimento e definição muscular. Melhorarando a densidade óssea, flexibilidade e o metabolismo.
Condicionamento Físico
O Condicionamento físico é uma modalidade de pratica de atividade física em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.
Reabilitação Cardíaca
Segundo a Organização Mundial da Saúde, reabilitação cardíaca é o somatório das atividades necessárias para garantir aos pacientes portadores de cardiopatia as melhores condições física, mental e social, de forma que eles consigam, pelo seu próprio esforço, reconquistar uma posição normal na comunidade e levar uma vida ativa e produtiva. Nesta modalidade de reabilitação, é recomendado o treinamento com exercícios monitorados e supervisionados.
Pilates
O Método Pilates é uma modalidade de treinamento corporal composta por exercícios de alongamento, fortalecimento, coordenação motora, equilíbrio, concentração, alinhamento postural e respiração. Utilizando-se do próprio peso corporal, equipamentos e acessórios, o praticante exercita tanto o corpo quanto a mente.
Emagrecimento Saudável
A realização de exercícios físicos regulares, é fundamental para que o nosso corpo queime calorias, sendo que a frequência ideal é de três a cinco vezes por semana, alternando entre os exercícios aeróbicos e a musculação. Cada um tem o seu papel na busca por uma vida mais saudável, um complementando o outro, sempre em prol de um emagrecimento equilibrado, com o devido acompanhamento dos profissionais capacitados. Vale ressaltar que, não basta apenas a pratica de exercícios físicos, é necessário também fazer uma reeducação alimentar com auxílio de profissionais da área.
Fortalecimento Muscular
Você sabia que pessoas fisicamente inativas podem perder de 3% a 5% de sua massa muscular a cada década após os 30 anos? Fortalecimento muscular é a elevação da potência do seu músculo, o qual poderá suportar cada vez mais peso. Isso é possível com a realização de exercícios que vão permitir que toda a musculatura do corpo fique mais forte. Mas quem pensa que isso só serve para quem quer ficar musculoso, ou apenas as pessoas que querem um corpo mais definido, está muito enganado. Exercícios de fortalecimento muscular ajudam a melhorar a capacidade de movimentos e na ação de levantar objetos e realizar várias tarefas rotineiras. O fortalecimento muscular ajuda na saúde muscular em geral e é indicado para pessoas de todas as idades.
- Turmas pequenas e horário agendado
- Acompanhamento constante e especializado
- Estrutura completa, ambiente famíliar e climatizado
- Ótima localização e estacionamento de fácil acesso
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R. Cel. Maurício Spalding de Souza, 1243 - Santa Monica, Florianópolis - SC
Perguntas Frequentes - FAQ
As atividades na Cardiofit são estruturadas em turmas pequenas, com horários agendados (duração de aproximadamente UMA hora) para garantir o melhor atendimento e acompanhamento de nossos professores para você, quanto para proporcionar mais horários flexíveis de acordo com sua disponibilidade.
Nossos treinos são feitos individualmente e de acordo com objetivos e limitação de cada aluno.
Aqui o nosso foco é no seu bem estar e nos resultados!
São horários agendados, caso não possa frequentar em algum dia da semana, agendamos para reposição conforme disponibilidade de agenda.
Plano 2 vezes semanal
(mensal, trimestral e semestral)
Plano 3 vezes semanal
(mensal, trimestral e semestral)
Plano 4 vezes semanal
(mensal, trimestral e semestral)
Plano 5 vezes semanal
(mensal, trimestral e semestral)
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